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其他資訊
- 本書特色：
- 1.「簡單易懂、實用易學」是本書最大特色。從理論到預防機制都有詳 盡的解說，讓30歲以後的讀者了解進入中年後的身體變化及改善方法，進而健康積極的面對老年。
- 2.本書前篇從醫學角度說明人體機能老化、衰退原因、歷程及症狀；後篇為全書重點，就醫學與健康管理提出抗老及預防癌症、糖尿病、血壓、腦中風、心血管疾病、高血脂症等成人病的有效健康管理法體適能運動處方。以作者專業研究運動與健康促進雙領域的科學概念，來彌補預防醫學的不足，包括如何去克服、延緩機能衰退的速度，以及如何去自我評估健康狀況、維繫健康的方法等。除了透過醫師診療及定期健康檢查外，自我保護與促進健康的行動也是很重要的一環，做得好，才能避免慢性疾病破壞了老年期健康。
- 3.特邀《中華民國社區健康生活與運動協會》理事長紀政女士熱情推薦。增加本書權威及可信度，紀政女士的健康、親和形象也為本書做了最好的註解。
這是國內第一本為30歲以上的人設計的體適能（Physical Fitness）與健康管理書，並首次針對國人提出抗老、防病、防癌的運動處方，供想要活得健康長壽的人應用。
人都怕老怕病，中年後胖、病、白髮、皺紋及體力大不如前，特別是女性，都會為之膽顫心驚。但若是有良好的健康管理，其實可大大延後老化速度和現象，讓自己繼續年輕、繼續美麗、繼續享受優質的健康生活。
人都怕老怕病，中年後常為胖、病、白髮、皺紋及體力大不如前所苦，特別是女性，更為之膽顫心驚。但這些問題若是有良好的健康管理，其實可大大延後老化的速度和現象，讓自己繼續年輕、繼續美麗、繼續享受優質的健康生活。
作者是研究體適能與健康醫學的專家。本書前篇從醫學角度說明人體機能老化、衰退原因、歷程及症狀；後篇為全書重點，就醫學與健康管理提出抗老及預防癌症、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管疾病、高血脂症等成人病的有效健康管理法及體適能運動處方，是一本30歲以後妙手自救、抗老、防病的保健好書。
- 健康管理自己來，人人健康呷百歲！
- 作者： 吳賢一，吳賢全/合著 新功能介紹
- 編者：張智麒
- 出版社：文經社 新功能介紹
- 出版日期：2000/11/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲「億航184」無人機。（圖／翻攝自新華社） 大陸中心／綜合報導 廣州世界大觀的億航智慧團隊旗下的億航184載人無人器，日前在廣州成功試飛，與其他國家和地區試飛的載人無人器不同，這款184飛行器是採用無人駕駛技術，配合後臺調度系統，只要使用手機就能控制這台無人器。據了解，飛行器的續航時間在25分鐘左右，飛行速度可達100公里/小時，飛行機續航距離大概40公里。 目前將「無人駕駛」技術應用在載人飛行器上仍屬為數不多，簡單來說，乘客進入飛行器係好安全帶後，只需要簡單地通過座艙內的平板電腦進行A地到B地的路線設定，飛行器就能自動根據預設好的路線起飛然後抵達。過程無需乘客進行任何駕駛操控，因為飛行調度中心會對整個飛行過程監控和管理。 億航智能創始人兼CEO胡華智表示，「只要懂得用智能手機的人，就會『開』這台飛行器。」 億航184載人飛行器座艙外觀設計類似於直升機座艙，艙門打開後，乘客進入座艙需要先彎著背，一隻腳先進入艙內，之後「翻身」坐進裡面。當天現場測試的機型是單座機型，試乘者們進入座艙後表示裡面十分「舒適」。 除了試飛演示外，在場還展示了184載人飛行機器的指揮調度中心，億航智慧公司聯合創始人兼首席行銷官熊逸放表示，在這龐大的指揮調度中心中，技術人員能透過螢幕在場外的飛行器進行全程監視控制，「通過這裡，我們在廣州就能控制遠在倫敦的載人飛行器。」 此外，萬一飛行器在空中突然出現問題，調度中心也會馬上採取適當安全措施，進行遠端控制，使其降落至安全地點。 胡華智表示，這款飛行器通過Fail-Safe系統對多個螺旋槳進行複雜備份，該備份系統讓飛行器在天上飛時，無論遇到什麼情況和問題，都能讓它在空中「停留」，並將人帶到安全的地方，「起飛前，飛行器先會過自身『大腦』判斷飛行器的電量、天氣情況等，同時系統會把整個起飛前的操作回饋到調度中心，中心會先進行審核，當操作、機身設備、航路是否通暢等一切都OK，飛行器才會起飛。」 據瞭解，這款自動駕駛載人飛行器是採用垂直起降方式與倒U形自動駕駛飛行航線，外加其可折疊式機身設計。從目前團隊提供的資料顯示，飛行器的續航時間在25分鐘左右，飛行速度100公里/小時。而飛行器充電的方式也十分簡單，標準充電時間為1小時。胡華智表示「我們未來將在起降點建立充電系統，大家在起降點就能幫飛行器充電。」 技術人員表示，飛行器續航距離大概40公里，聽起來距離有點短，但不同於地面交通，飛行器是點對點的飛行，從直線距離而言已是當前較為理想的距離，這個距離已能從廣州飛到東莞、佛山等城市。 胡華智也透露，「下一步，億航智慧將更關注提升乘客的舒適性和自主操控性。」他提到，目前，億航智慧已開發出雙人版自動駕駛載人飛行器機型，並通過實際載人飛行測試，可搭載2位乘客，載荷280公斤，「預計春節後，我們會公佈雙人版自動駕駛載人飛行器。」
▲「劉大樹」在這個家中得到了歸屬感！（圖／由飼主劉先生授權提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。下同） 記者許凱彰／採訪報導 一名在2015年服醫療替代役的劉先生，因為一次在泰安山區巡診，意外在一棵神木下救出一箱被遺棄的小狗。劉先生表示，在狗群當中，有一隻亮棕色的「拉不拉多」搖了搖尾巴奔向了自己，帶了回家後發現耳朵慢慢豎了起來，「啊！原來你是米克斯。」 劉先生2015年在苗栗縣泰安衛生所服醫療替代役時，一次在連夜大雨後開著公務車巡診，突然看見在前方岔路處有棵神木下方有東西在動，原先以為是野生的兔子，仔細一看是一箱被遺棄的小狗，在回程中決定將牠們帶回去讓有心人領養。 ▲曾經遭到無情的遺棄，劉先生與家人用「愛」感染劉大樹。 狗狗們被帶回衛生所後，紛紛被領養了回去，而其中一隻狗狗就是在發現時奔向劉先生的「拉不拉多」。劉先生帶回家後毫不猶豫地取了一個意義非凡的名字「劉大樹」。他說到，「我覺得一定是神木的庇佑，才讓這隻狗狗能在這麼危險的環境下活下來，還能活蹦亂跳的奔向我，所以叫『大樹』是希望牠能夠像神木一樣挺拔、強壯，並且平平安安地活下去。」 ▲劉大樹：整個家裡地板都是我滿滿的睡覺「大平台」！ 劉先生接受《ETtoday新聞雲》記者訪問時還特別提到一段特別的故事，劉大樹剛來到家中時，都被全家人以為是拉不拉多，有著亮麗的棕色毛，耳朵垂下超無辜、超可憐，沒想到隨著時間一天一天地長大，才發現牠的耳朵突然翹了起來，原來是米克斯偷偷偽裝成拉不拉多。 劉先生的妹妹Lisa向記者強調，「我覺得這是一個很特別的緣分，哥哥能夠從泰安山區中把牠救出來，還帶入我們的生活，不管是拉不拉多還是米克斯，只要從那時起都健健康康的就好了。」 ▼「劉大樹」剛被救回來的時候，一度因為自己的耳朵都摀著讓劉先生一家人誤以為是拉不拉多。
▲「劉大樹」在這個家中得到了歸屬感！（圖／由飼主劉先生授權提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。下同） 記者許凱彰／採訪報導 一名在2015年服醫療替代役的劉先生，因為一次在泰安山區巡診，意外在一棵神木下救出一箱被遺棄的小狗。劉先生表示，在狗群當中，有一隻亮棕色的「拉不拉多」搖了搖尾巴奔向了自己，帶了回家後發現耳朵慢慢豎了起來，「啊！原來你是米克斯。」 劉先生2015年在苗栗縣泰安衛生所服醫療替代役時，一次在連夜大雨後開著公務車巡診，突然看見在前方岔路處有棵神木下方有東西在動，原先以為是野生的兔子，仔細一看是一箱被遺棄的小狗，在回程中決定將牠們帶回去讓有心人領養。 ▲曾經遭到無情的遺棄，劉先生與家人用「愛」感染劉大樹。 狗狗們被帶回衛生所後，紛紛被領養了回去，而其中一隻狗狗就是在發現時奔向劉先生的「拉不拉多」。劉先生帶回家後毫不猶豫地取了一個意義非凡的名字「劉大樹」。他說到，「我覺得一定是神木的庇佑，才讓這隻狗狗能在這麼危險的環境下活下來，還能活蹦亂跳的奔向我，所以叫『大樹』是希望牠能夠像神木一樣挺拔、強壯，並且平平安安地活下去。」 ▲劉大樹：整個家裡地板都是我滿滿的睡覺「大平台」！ 劉先生接受《ETtoday新聞雲》記者訪問時還特別提到一段特別的故事，劉大樹剛來到家中時，都被全家人以為是拉不拉多，有著亮麗的棕色毛，耳朵垂下超無辜、超可憐，沒想到隨著時間一天一天地長大，才發現牠的耳朵突然翹了起來，原來是米克斯偷偷偽裝成拉不拉多。 劉先生的妹妹Lisa向記者強調，「我覺得這是一個很特別的緣分，哥哥能夠從泰安山區中把牠救出來，還帶入我們的生活，不管是拉不拉多還是米克斯，只要從那時起都健健康康的就好了。」 ▼「劉大樹」剛被救回來的時候，一度因為自己的耳朵都摀著讓劉先生一家人誤以為是拉不拉多。
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